BetterMe: ヘルスコーチングは無料でダウンロードできるアプリですが、アプリ内課金とサブスクリプションプランが提供されています。アプリの基本機能は無料で使用できますが、特定のプレミアム機能やパーソナライズされたプランを利用するには追加料金が必要です。ユーザーは、フィットネスや栄養に関する詳細なサポートやコンテンツを購入するオプションを選択できます。

無料版では広告が表示されることがあり、これらはサブスクリプションにより非表示にできます。サブスクリプションプランは週刊、月刊、または年間で選ぶことができ、それに応じて料金が変わります。自分のペースで健康を管理したい方にも、プレミアム機能を利用したい方にも対応した価格設定が魅力です。

iOS端末へのインストール: iOS版のBetterMeアプリは、iOSバージョン12.0以降が必要です。App Storeで「BetterMe: ヘルスコーチング」と検索し、「入手」ボタンをタップしてインストールを開始します。インストール後、アプリにおける通知の許可や位置情報の利用についての権限を求められる場合があります。これらの権限を設定することで、アプリの機能を最大限に活用できます。

Android端末へのインストール: Androidデバイスの場合は、Androidバージョン8.0以上が必要です。Google Playストアで「BetterMe: ヘルスコーチング」を検索し、「インストール」ボタンを押してインストールしてください。インストール完了後、アプリが通知やストレージへのアクセスを要求することがあります。必要な権限を許可することで、よりスムーズな体験が可能になります。

ステップ1: アプリを初めて開いたとき、登録またはログイン画面が表示されます。新しいユーザーはメールアドレスやソーシャルメディアアカウントを使って簡単に登録できます。

ステップ2: 登録が完了すると、アプリはパーソナライズされた設定を行うために健康目標やお好みの運動プランを尋ねます。このステップをしっかりと埋めることで、最適なプランが提案されます。

ステップ3: メイン画面では、現在のフィットネスプランや食事プランが確認でき、進行状況を一目で把握できます。画面下部のメニューから各セクションにナビゲートできます。

ステップ4: 「ワークアウト」タブでは、日ごとのエクササイズがリストアップされ、詳細なガイド付きでトレーニングを行うことができます。動画を見ながら正しいフォームで運動を行いましょう。

ステップ5: 「栄養」タブでは、カスタマイズされた食事プランが提案され、バランスよく栄養を取り入れるためのアドバイスが受けられます。購入した食品リストが、買い物に便利です。

ヒント1: アプリ内で進んでいる進捗を忘れないよう、毎日「進捗」タブにチェックインするといいでしょう。これにより、毎日の達成感とやる気を高めることができます。

ヒント2: プッシュ通知をオンにしておくことで、トレーニングのリマインダーや重要なお知らせを見逃さずに済みます。この設定は、アカウント設定メニューからいつでも行えます。

ヒント3: 食事プランをカスタマイズする際には、自分のアレルギーや食の好みを考慮した設定を利用してください。これにより、より適した食事プランを受け取ることが可能です。